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您好，引起这种情况的原因有很多，还请提供更多症状及舌苔图片以便对症诊疗。同时建议您调整心态缓解压力，保持心情舒畅，勿过劳，清淡饮食，适当多吃水果蔬菜，少吃油炸辛辣刺激，均衡营养，适当锻炼身体，晚上近九点用37～45度水泡脚15～20分钟，晚上9点后不要再进食，不要晚于10点半上床准备睡觉，睡前可以听舒缓音乐，不要玩电脑手机、看小说。晚上可以喝酸奶有助于睡眠。
2016-03-21 12:58
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睡眠不好做梦可以吃点酸枣仁胶囊，还有别的症状的话最好是找中医进行全面的调理。
2016-03-20 19:43
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