23岁冬天怕冷、手脚冰凉，可能是睡眠质量差、肠胃问题、肝火过旺、肾虚、血液循环不良等原因引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.睡眠质量差：睡眠中易醒会影响身体代谢和血液循环，导致怕冷。可通过改善睡眠环境、调整作息来改善。
2.肠胃问题：肠胃功能不佳，影响营养吸收和能量供应，使人易感到寒冷。注意饮食规律，避免生冷食物。
3.肝火过旺：易导致体内阴阳失衡，出现上火、怕冷等症状。保持心情舒畅，减少压力。
4.肾虚：肾阳气不足，温煦功能减弱。可适当食用补肾食物，如核桃、黑豆。
5.血液循环不良：久坐、缺乏运动等可致血液循环不畅。增加运动量，促进血液流动。
总之，出现怕冷、手脚冰凉的情况，需综合调理。若症状严重，建议及时就医。

你好，根据你的描述，考虑这是由于你的肾阴阳两虚引起的症状。建议你可以到药店购买金匮肾气丸来补益肾气来进行治疗。

你好，根据你的描述，你的黑眼圈可能是个人体质的问题，有的过敏体质的人会比较容易有很深的黑眼圈。而手脚冰冷、痛经、血块等，在中医来说是“阳虚”。平时要注意运动，注意调整作息时间，早睡早起，另外可以经常服用枸杞泡水，或者是用红糖及姜炖汤喝，经常喝，会有所改善。祝一切顺利。