影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动、激素水平等。对于 21 岁身高 150cm 的情况，需综合分析判断是否还有长高的可能。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.遗传：遗传因素对身高的影响较大，约占 70%。如果父母身高较矮，子女身高可能受到一定限制。
2.营养：在生长发育期间，蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的摄入不足，会影响骨骼生长。
3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，长期睡眠不足或质量差会影响身高增长。
4.运动：适量的运动，如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。缺乏运动可能导致身高不理想。
5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常，会影响身高发育。
6.疾病因素：某些疾病，如性早熟、生长激素缺乏症等，也会影响身高。
综合来看，21 岁身高 150cm 再长高的可能性相对较小，但可通过改善生活方式，如保证充足睡眠、合理饮食、适当运动等，维持身体健康。建议前往正规医院进行骨龄检测等相关检查，以确定是否还有长高的潜力。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.医生询问：

健康指导：根据您的描述。建议平时注意饮食和生活习惯调节。进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，同时注意积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑，避免长时间熬夜，以免加重内分泌失调！

你的这个情况年龄这样长高的机会很小的了，能不能长高主要是看看你的骨骺有没有闭合的，如果闭合就是没有任何的机会的了。建议你的这个到医院进行拍片检查的，如果没有闭合可以通过使用生长素增加身高的。