预防帕金森病，可从饮食、运动、休息、体检等方面入手，包括饮食调整、适当运动、规律作息、控制饮食种类、定期体检。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食调整：多吃新鲜蔬菜水果、豆制品、五谷杂粮、鱼类及橄榄油，少吃胆固醇高的食物。
2.适当运动：增加户外运动，增强体质，延缓脑神经组织衰老。
3.规律作息：多注意休息，避免过度劳累。
4.控制饮食种类：减少高胆固醇食物摄入，如动物内脏。
5.定期体检：每年进行全面体检，早发现早干预。
预防帕金森病需要长期坚持健康的生活方式，如有异常及时就医。

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