如何减肥快速有效不反弹呢？
2016-03-20 19:14
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我是一名宅男，大学毕业后没有工作就宅在家里玩玩电脑，看看动漫什么的，久而久之我从一个140斤的人变胖成一个200斤的大胖子，我很后悔，我想快速减肥，但是又不想反弹。
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，减肥万万不可速成，这样对身体不好，建议你在公园的时候，或者是健身器材的时候，记得，可以把自己倒着吊起来，或者是在家里的时候，也可以进行一些倒立，这样，能起到改善血液循环，并达到减肥的效果的。
2016-03-21 04:51
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，减肥建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，省时省力又科学的方法，可以选择陈氏草本瘦身茶，是一款纯天然草本的减肥茶，可以从根本上将身体内淤积的脂肪，垃圾，残留的毒素排出，并且可以加快肠胃的新陈代谢，提高肠胃的消化能力，达到润肠通便，祛脂排毒的作用.与减肥食谱类似，可放心使用。
2016-03-21 03:51
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