考虑到是有担心半月板损伤的情况出现您好，根据您的情况积极地进行针对性的检查，明确一下具体情况多加保护进行处理祝健康

建议先别做运动了，治疗康复之后再运动，如果急性半月板损伤患者出现明显的积液，应首先在无菌操作下抽出积液，并派出关节“交锁”，然后用石膏固定膝关节于伸直位4周。为了避免肌肉萎缩，在固定期间和去除固定后都要积极锻炼。如果出现血供区域的半月板损伤患者可行缝合手术，预后良好。但是很多做过该手术的患者后期出现X线关节退变征象，因此该治疗方法可能为完全恢复半月板的原有功能。未出现血供区域半月板损伤的患者治疗起来相对较难，虽然桶柄样撕裂等小并规整的损伤可行部分切除术，但对于半月板的生物力学功能都会有一定的损害。　　

你好，这是你减肥导致的膝关节炎症。这样的情况建议你少走路，静养。至于说减肥你可以少吃，适当运动。你现在有软组织伤害。以上是对“半月板磨损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，半月板是不可逆转性磨损，这个只能改善症状你这种情况建议你做一下CT或者核磁共振看一下半月板的情况，半月板是不可再生的，磨损了就不可恢复。联系做一下针灸理疗改善症状。祝身体健康

你好，半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。应用中药热熨患部，会有不错的效果。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。