肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法，如果疼痛比较严重的话可以尊医嘱用确炎舒松药液或醋酸考的松药液封闭治疗

你好。肩周炎是肩周肌肉，肌腱，滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症和退行性病变，逐渐形成关节内外粘连，产生疼痛，关节活动受限。治疗：1，理疗，针灸，推拿。2，服用消炎镇痛药物。3，痛点封闭。4，功能训练。5，无效可考虑手术松解。

根据你提供的情况，考虑是肩周炎引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意个人的保养，不可以着凉着凉容易加重症状的，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸之类的药物，配合针灸拔火罐的方法治疗祝你健康。

建议您可以考虑采用目前来说最有效、最安全的保守治疗方法-新医正骨坐姿旋转复位法，理论依据为“脊椎关节内外平衡”观点，以手法治疗为其主要特色，但又不同于传统的按摩，其以“稳、准、轻、巧”的独特手法，促使患者肩关节和肌腱软组织的病变恢复正常，使急诊患者很快得以缓解。

你好，1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。　　2、如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。　　3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。　　4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。