你好，每天早晨起床之后，在洗脸时建议使用冷水，并且着重加强对鼻子的按摩，促进血液循环。这样做可以提高鼻腔的免疫力，即便气温骤降，也不会很轻易就引发鼻炎。建议每天泡一杯淡盐水，放凉后专门用于清洗鼻腔。我们的鼻子内部附着了各种各样的粉尘、细菌、病毒等有害微生物，当它们的数量积聚到一定的程度时就会引起鼻炎的发作。用淡盐水可以洗去大部分的微生物，能够更好地预防鼻炎及感冒的发生。

你好，过敏性鼻炎患者应该注意：在饮食方面，尽可能避免过食生冷、油腻之类的食物，如明确是食物性变应原引起的变应性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，忌食生冷鱼虾，戒除烟酒，减少不良刺激。生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，衣着应适宜，避免受凉等冷空气刺激。增强体质对过敏性鼻炎患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同锻炼方法，以增强体质、适应环境为目的。

你好，过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面：　　1.避免接触过敏原；　　2.忌寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼,虾,蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；　　3.戒烟.避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方；　　4.可以经常进行温冷交替浴,足浴,鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体制.　　5.采用正确的擦鼻方法；