你好，身高由遗传和后天共同影响。你可根据这个公式算下你的预身高：成年身高=（父亲乘以.928+母亲）除以2。当然，这只是理论上的身高预测，身高还受营养、运动、生活习惯等后天因素的影响。有时间的话，可以去医院骨科测下骨龄，看看骨垢线是否愈合。营养要继续保证，多补充蛋白质和钙质，不能节食;证充足的睡眠，尽量不要熬夜;适当运动，如跳绳，跳绳时可配合蹬地屈膝和蹬地直膝做尽量向上跳动作，开始可持续3~5分钟，逐渐增加到10分钟，中间可间歇1~2分钟;游泳对助长也是一很有效的运动，游泳时要尽量做些拉紧和伸展动作;慢跑20分钟左右，速度应该在跑400米，3-4分钟比较好。跑完做柔韧性和放松练习——劈腿、下腰、摆动、抖动20分钟。另外去打打羽毛球等，贵在坚持。上班没什么时间的话，可以下午下班后运动嘛！祝您早日满足长高愿望！

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.医生询问：

建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合是可以增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物。持续1-2小时适量体育运动,尤其是对脊椎纵向的压力，如篮球，跳高，跳绳在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跃,从而增加身高.

根据你的年龄，你是有长高的空间的，不要乱吃药，下面是一些可以帮助你长高的办法。经常进行体育锻炼，如篮球、跳跃、悬重等活动，促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚。运动还能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。多吃肉、蛋、豆及豆类食物，养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。

18岁还有长高的空间，不过余地不是很大。多跑步，多吃含钙高的食物。坐办公室的也要挤时间运动。以上是对“我还可以增高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！