你好，根据你的情况，记忆力差，注意力不集中，反应慢等现象，还是考虑你的精神体力因素的影响。比如过度劳累，压力大，体力差等因素。首先建议保证充足的睡眠，合理的作息时间。其次，多锻炼身体，劳逸结合，避免过度劳累，熬夜。再次，如果条件允许，可以选择中医中药综合调理一下。

单纯从您叙述的情况考虑是神经衰弱的可能性大,神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足,易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适和睡眠障碍,不少患者病前具有某种易感素质或不良个性，如精神倦怠,神经过敏,头部不适,失眠多梦,　1，注意集中记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘，如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率，　　2，兴趣浓厚如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住，　　3，理解记忆理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢记得久，仅靠死记硬背,则不容易记得住，对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好，　　4，过度学习即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度，祝你健康。