你好，效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果。然后要美白的基础一定要做好防晒的工作，然后每个星期2次左右的去角质磨砂去死皮，然后脸上的可以多敷美白的面膜。

你好，美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

1，护肤：选用美白和滋养类型的洗面奶。选用滋养与美白类型的水乳霜。2，妆：选用合适自己肤色的粉底液、粉或者是bb霜。个人推荐巧迪尚惠bb霜。内服：可以单独煮粥，也可以和大米、或绿豆同煮粥。长期食用不但可以美白，还有降脂、降胆固醇、软化血管的作用。外敷：将其磨成粉，加入煮沸的牛奶中，不断搅拌，耗至搅拌略有难度时关火，放凉后敷到洗净的面部。晚上敷，早晨洗净。记住，一定要把握薏仁粉和牛奶的量，一般是对半加。如果稀了，就多熬一会。推荐：内服三次，外敷一次。也就是隔一天内服一次，每周外敷

我今年30岁了。想象年轻时那样的美，就想问下，怎么样才能美白起来，变白呢？美丽总是由内而外的你好，美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

从健康角度看，特别是针对全身的皮肤美白。可以用用内服的来改善皮肤的新陈代谢，慢慢把皮肤基底层的黑色素都代谢出去。　　您好!将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于脸上，20分钟后洗净即可。豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，常用豆腐擦脸，能使肌肤变得又白又嫩。　　爱美是女人的天性，会保养的女人才能保持美丽。　　如果以上美白方法不管用，或是嫌麻烦的话，可以使用奘灵胶原素。奘灵胶原素集补水、抗皱、紧肤、美白、祛斑、收缩毛孔、于一体，奘灵胶原素美肤功效与普通胶原蛋白相比事半功倍，适合各种肤质和年龄段的人群长期服用，安全。