晚上睡一会儿，醒来怎么也睡不着
不知道为什么最近一段时间非常容易失眠，睡觉的时候好好的，睡一段时间之后就会醒过来，醒过来之后想继续睡觉就再也睡不着了，这种情况发生已经快一个月了，休息的非常不好，同时身体也有便秘的现象出现，到现在为止，还没有去医院看过医生。
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回答1
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侯祥平 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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你好,根据你的问题，可以考虑是神经衰弱的表现,神经衰弱多半是因过度劳累,情志不畅等因素造成的，请注意调节好自己的心情，尽量保持心情舒畅,然后再合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加身体的抵抗力。可以改善睡觉环境，睡觉前，可以开半扇窗户，保证室内氧气充足。注意关闭光线。睡觉时最好关闭所有的灯源，给自己营造一个暗黑的环境，有利于提高睡眠质量。也可以在睡前泡个热水澡，15分钟就行。然后在枕边放上一段轻音乐，伴着音乐很快即可入眠。希望这些回答对你有帮助，祝你健康.
2018-08-26 13:34
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好,根据你描述的情况，考虑是神经衰弱的表现,神经衰弱多因过度劳累,情志不畅等因素诱发，请注意调节自己的心情，在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
2016-03-21 11:30
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这样的情况考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
2016-03-21 00:57
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