你好，月经初潮是身体发育的必然，是青春期的标志，没有必要忧心忡忡，对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不适做好充分的心理准备，避免惊惶失措，加重心理负担。初潮时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。

你好，来月经了就告诉她一些注意事项，注意保暖，不要吃生冷的凉的东西，否则会引起痛经。月经期间保持充足的睡眠，精神放松，多吃些富含营养的食物，注意休息。

现在的孩子普遍发育早，初潮时间已经大大提前了，十二岁来月经很常见了。您先不要慌张，告诉孩子这是正常现象，每一个正常的女性都有这种情况。告诉孩子经期不要接触冷水，不要剧烈运动，不吃辛辣刺激食物，不喝冷饮等。如果您觉得解释不完全，可以找些科普读物让孩子看一下。

你好，这种情况是正常的，月经初潮的年龄可在11-18岁之间，大多在13-15岁，月经的初潮的年龄可受多种因素的影响，如环境，气候，体质及营养状况等，体质强壮，营养良好的人，初潮可提早。建议你可以跟她说一些月经期间的注意事项，禁忌辛辣刺激食物和生冷食物，多注意保暖，喝些红糖水之类的，不要碰凉水，最好不要洗澡，不要盆浴，以免感染。另外青春期卵巢尚不健全，故初潮后可不规律。

每个人的发育情况不同，女孩一般在十四五岁来月经的比较多，一般最早的话也就是十二岁吧。家长应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡。