你好，根据的描述回答：正常来说，腹直肌鞘内血肿患者不能够运动过度的，过度运动会导致病情加重，一般来说都是适当的运动就好，如慢跑，或者慢走，散步但是不能长跑，半小时为宜，这样运动不会对你的身体造成伤害。还有就是一定要保持愉悦的心情，若情绪不好可能会导致疾病加重的可能。

你好，腹直肌鞘内血肿患者不能够运动过度的，需要对身体很好的控制，如果锻炼过度的话，可能导致病情恶化加重，所以一般来说都是适当的运动就好，如慢跑，但是不能长跑，半小时为宜，这样对患者病情的病情是很好的。

你好，建议你把你的症状描述清楚后询问，以便我们做出明确判断，这样才能对症治疗，祝你早日康复

您好！腹直肌腱鞘内血肿大多数是腹部外伤或手术止血不彻底或术后过度活动等所致，血肿不大们可以进行局部热敷或理疗，应用活血化瘀药治疗，血肿会逐渐吸收。较大的血肿需要穿刺抽吸后加压包扎。平时适当运动，参考以上分析中方案治疗。，治愈后腹部经常按摩和热敷，加强腹肌锻炼，可以做仰卧起坐、俯卧撑、引体向上、跳舞、游泳等，多有利于锻炼腹部肌肉。