晚上熬夜对身体有害吗
2016-03-21 00:26
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从去年前开始我晚上都是一点左右才去睡觉，早上八点上班，基本只能睡5、6个小时。周末的话会玩的更晚三四点左右，有时还会通宵，只是周末没上班会多睡会，现在这晚睡的习惯造成我10,11点去睡都是睡不着的。
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李华卿 医师
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你好熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。熬夜还会打乱人体正常的生物钟，使人体机能运转受到防碍，会使体重减轻。带来的害处也不小，神经系统受到损害，进而影响消化系统紊乱，影响身体的各个系统的休息，免疫系统机能降低，疾病乘虚而入。
2016-03-21 15:27
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轩存旺 医师
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皮肤受损，会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。抵抗力下降，熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。记忆力下降。另外可以引起虚火，视力下降等情况的。
2016-03-21 11:09
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