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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王喆 主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
神经外科(脑外科)
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你好，这个这个想长胖很简单，只要你胃肠道功能正常的情况下，建议你适当的多吃点儿含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，比如说牛肉，鸡肉，牛奶，鸡蛋等等，这些食物都可以使人体发胖，少活动点。另外就是平时多注意生活有规律，不要熬夜，良好的心态。祝你健康！
2018-11-28 10:04
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
2016-03-21 21:13
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