你好，你的情况，如果是打算减肥的话那么建议你最好是考虑多运动比较好的，如果是贪吃，一直不运动，就算是减肥了也是很容易反弹的，祝你健康吧最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，节食，吃药等都是不可以采取的

你好，哺乳的过程是最好的产后调节方式，而且对孩纸自我免疫力的提高有很大帮助，亲自带小孩就是一种减肥方式，在加上适量的饮食调节和家务劳动对瘦身都有很好的效果，哺乳期间不要过度减肥，会影响乳汁

你好，减肥的话我也是不建议吃药的，最健康的减肥方法就是运动加控制饮食了，如果你不运动的话是不好减肥的。给你的建议就是控制饮食再加上合理的运动，饮食上要多吃水果蔬菜，少吃含脂肪较多的肉类食品，再就是坚持一定量的运动，祝你健康。

健康指导：如果想快速的瘦身，建议你在饮食中要做到营养均衡，科学搭配，要少吃含能量较高的食品，如炸春卷，炸麻花，江米条等糕点，少吃棒棒糖，巧克力等零食，多吃新鲜的蔬菜如蒜蓉西兰花，凉拌黄瓜，素炒金针菇等食品，要适当的进行体育锻炼如，跑步，爬楼梯，等运动。