你好，你这样的情况的话，我建议你要饮食上要多注意了，不要吃辛辣的食物，而且的话你要尽量的远离过敏原，保持空气清晰。

常年性过敏性鼻炎一年四季常年发病,由于致病物质为常年性吸入物,如室内灰尘,羽毛,皮屑,霉菌和螨虫等,食物有牛奶,蛋类,虾,小麦,豆类等.可尽量避免接触过敏原结合抗组织胺类药物和免疫治疗,或结合低温消融术等都是能控制病情疗效比较好的治疗方法.可以具体到本地咨询权威的耳鼻喉科医生,以选择更适合的药物和不同位置的手术等.

食疗方法：每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。服用方法为：1．红枣10枚，水煎服，每日3次。2．生食红枣，每次10克，每日3次。3．红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。