您好，您的情况看，不爱说话，或是说话感觉费力是心气不足和中气不足的表现。气虚则声音低弱无力，精神差，不爱说话，感觉说话多了很累。您好，这种情况建议增加营养，多吃些豆类，肉类食物，多喝牛奶，各种米粥。药物上建议服用补中益气丸或是中药调理比较好。再就是积极地锻炼身体，增强体质。

这位朋友好，您的情况考虑是体质差，注意营养方面调节。顺便去医院做个检查。

您好，中医认为“少气”就会“懒言”，通俗地说，就是机体气虚后会导致说话费力，感觉累，不愿多说的情况，所以考虑您应该是有点气虚。建议您可以服用中药四君子汤，它是临床上常用的补气基础方，有益气健脾的功效，对您的情况应该是有一定功效的，饮食上您要注意营养均衡，平时可以做黄芪炖鸡，煮山药粥来吃，或者吃点蜂蜜，大枣等，这些食物都有很好的补气效果，另外，一定要注意充足的休眠以及适度运动来增强体质~以上是对“为什么有时不喜欢说话觉得没有力气说话很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好的表现还是属于心气虚的情况容易疲劳没有精神根据你的表现还是需要适当多休息注意一些饮食的调整适当增加一些营养不要熬夜饮食尽量规律情绪需要稳定可以服用一些蜂王浆进行调整