您好，种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

你好，在青春期，千万要注意营养摄取，不要刻意减肥，在维持适当体重的情况下，胸部才有条件好好发育；毕竟乳房主要为脂肪构成。建议少吃垃圾食品，多吃含有蛋白质的食物。

你好，这个情况基本是可以治愈的，建议你采用天然疗法,非药物疗法,非手术疗法丰乳最好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

你好，花生与黑芝麻富含维生素E能促使卵巢发育和完善，增进乳腺管增长，使乳房增大。意见建木瓜是丰胸食品的首选。与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补益气、滋补身体。玉米、核桃和松仁富含维生素E和锌，可以延缓乳房衰老

你好，肉类：含丰富的蛋白质和胶质的肉类对丰胸的贡献很大，如猪尾或猪蹄等。蔬菜类：莴苣科植物对丰胸的效果最好，如生菜、莴苣菜心等。瓜果类：木瓜在丰胸水果中排行最首，煲汤、直接食用或凉拌4、干果类：红枣、桂圆都具生津补血、滋阴补阳的功效，适合作为丰胸甜点。花生、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻、核桃等。