大黄碳酸氢钠片是一种缓泻药要慎用

减肥一定要做大量的运动吗？这种说法其实不是太正确，运动减肥讲究的应该是它的方式。而我们今天要推出的方式真的是在简单不过了，相不相信？餐餐只要３０秒，就可以给您减肥的力量？现在您不用剧烈运动或节食，只要给自己一分钟不到的时间，配合正确的呼吸方式，就能让自己达到抑制食欲、消耗热量的目的喔！（30秒抑制食欲法）坐在地上，双脚交叉，吸腹挺胸深呼吸，将双手尽量向上提高交叉于头顶，两臂置于耳后，膝盖向上向内夹，臀部也要夹紧提升，动作持续约５秒吐气，双手放下，膝盖放平，维持５秒重复４次瞧！够简单吧！这个简单的运动，效果有：抑制食欲，调整骨盆、提臀，让腰椎挺直，真是一举数得，减肥塑身通通兼顾到啰！

你好：任何的减肥药，对身体都是有影响的。长期服用会造成严重的后果。体重/身高的平方指数，大于28的属于肥胖，在这种情况下，或许可以试用一下。在这之下的，建议还是通过控制饮食、有氧运动来达到健康减肥的目的吧。

这种东西对人体没有好处，不用为好。

含有大黄成分，应该属于泻药，可以减肥，但不宜多吃。有一定副作用。