你好，你现在这种表现主要是由于身体的一些脚出现了扁平疣并且照成一些炎症这种情况可以采取一些方法去除掉。给你的建议就是，你可以适当的你现在采取的方法还是比较正确的最近一段时间尽量的不要跑步等伤口完全恢复之后再进行跑步和锻炼。

根据你目前描述有情况，如果出现皮肤损伤目前来说我们一定要保持局部皮肤清洁预防局部感染现象。目前来说不可以剧烈运动。外涂碘伏或者是络合碘消毒也可以外涂一些湿润烧伤膏或者是生肌玉红膏。配合口服。多种维生素口服液。

你好，根据你的这个情况来看的话如果要跑步的话必须要等伤口完全愈合并且没有感觉到疼痛才可以的，否则的话会导致伤口的感染的一个可能性的现在首先要做的就是要保持皮肤的清洁和卫生，避免劳累和熬夜，避免去挤压和抓挠，忌一些辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜水果即可

你好，你现在有什么症状呀，多长时间了，有没有诱因，有没有流血现像呀你好，如果有流血现像，我建议你还是休息，不要感染了，好了在做运动，不然好的慢