心理分析：你好！你处在易激惹状态，暴躁易怒，无法控制自己，这是焦虑的症状。发脾气实际上是一种敌意和愤怒的情绪投射。脾气不会无缘无故的产生，是由于平时不会表达自己的情绪感受，经常以压抑的方式处理自己的情绪，一遇到不被理解的人和事就会大发脾气。心理指导：建议学会控制自己的不良情绪，同时合理宣泄自己的负面情绪，宣泄负面情绪要注意场合和时间，尽量不要伤害自己，更不能伤害和影响别人。

你好，根据你的描述，你很可能是肝火旺盛，肝气郁滞，导致情绪不稳、烦躁易怒；也可能跟你性格脾气较急有关。1、你可以口服逍遥丸、舒肝颗粒试试，可疏肝解郁，舒缓情绪，效果不错；2、平时经常喝点花草茶，如菊花茶，可疏肝明目，放松心情；3、清淡饮食、少吃辛辣刺激性食物；4、另外尽量控制情绪，在心烦想发脾气的时候，立刻离开，换个场所，或在心里默数30个数，可能火气就降下来了；5、多进行室外活动，多与朋友沟通交流，都有助于放松心情、舒缓情绪。希望我的回答能帮到您！祝健康！

你好，从你谈到的这情况来看这可能是肝气不舒，可吃些舒肝丸