您好！我认为健康瘦也是很好的。平时可以少吃多餐，食物尽量选择易消化、高蛋白、高热量优先，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、海参、黄油、奶油等。除此之外，你不可以一味的靠进食来增加体重，还要进场的运动。一方面可以促进食物的吸收，另一方面你可以增强身体的免疫力，不会因为过食而导致身材走形。

你好，你目前的体重指数是17.5，正常范围是18.5到23.9之间。低于18.5属于削瘦体型，具有营养风险。建议增加营养能量摄入，每天至少达到1800卡。每天八两主食，一斤蔬菜，三两肉，一个鸡蛋一袋奶，一两豆制品，两种以上水果。也可以去正规医院营养科开些口服营养制剂补充能量。

健康指导：根据你所提供的数值给你计算你的标准体重应该控制在七十公斤左右是比较合理的，在这标准数值范围内上下浮动百分之五左右都是属于标准数值范围之内的。而且偏瘦的体质是具有一定的遗传性因素的，其次与营养的供给、自身对于营养的吸收利用等诸多的因素是有关的。

你好,多吃饭有用的,注意保持快乐的心情.

健康指导：您好，鉴于您的情况，建议您平时应注意休息，保证充足的睡眠，不要使自己太过于疲劳，注意多喝水，饮食上适量的多食用些富含优质蛋白的食物，如：乳类，禽蛋，禽肉，鱼类，贝壳类海产品，大豆极其制品。

健康指导：你好，身体比较瘦，如果没有健康方面的问题一般考虑和学习起见期间压力大营养供应发育等因素导致的，不要刻意的增肥，保持三餐规律，避免暴饮暴食，适当的运动，保持愉快的心情，可以适当的补充蛋白质等含量丰富的食物即可，祝你生活愉快