您好：注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。如果你有时间的话也可以点击左侧【点击咨询】闪动按钮咨询我，祝您早日康复。以上是对“额头长痘痘、就是一个毛孔变大里面硬硬的没”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

常用热水洗患部,使皮脂减少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.内用药：一,维生素：维生素B2,维生素B6,复合维生素B制剂,维生素E有一定疗效.二,抗生素：可选用阿奇霉素等.

提醒：中医治痤疮治标又治本痤疮（青春痘）是一种多因性的疾病与内分泌、病原菌感染、遗传、饮食等都有关系但最重要的有四个发病原因分别是皮脂过度分泌、毛囊导管的异常角化和阻塞、痤疮丙酸杆菌的存在、炎性因子的产生和作用这四大病因通常是同时存在可协同作用也可单一作用从而导致痤疮的发生或加重其中皮脂分泌过度可以说是最根本的原因得了痤疮应积极治疗尤其是患有脓疱、结节、脓肿、囊肿性痤疮者如果没有及时治疗会遗留下凹陷性或增生性瘢痕严重影响到患者的外貌和心理健康针对您的病情我们需要细聊才能更准确的诊断如果你有时间的话也可以点击左侧【点击咨询】闪动按钮咨询我祝您早日康复

提醒：中医治痤疮，治标又治本痤疮（青春痘）是一种多因性的疾病，与内分泌、病原菌感染、遗传、饮食等都有关系，但最重要的有四个发病原因，分别是皮脂过度分泌、毛囊导管的异常角化和阻塞、痤疮丙酸杆菌的存在、炎性因子的产生和作用。这四大病因通常是同时存在，可协同作用，也可单一作用，从而导致痤疮的发生或加重，其中皮脂分泌过度可以说是最根本的原因。　　得了痤疮应积极治疗，尤其是患有脓疱、结节、脓肿、囊肿性痤疮者，如果没有及时治疗，会遗留下凹陷性或增生性瘢痕，严重影响到患者的外貌和心理健康。针对您的病情我们需要细聊才能更准确的诊断。如果你有时间的话也可以点击左侧【点击咨询】闪动按钮咨询我，祝您早日康复。

你好，你最好可以来检查一下，因为您提供的描述有限，所以暂时无法判断具体病因，治疗方法不能乱说，因为不能保证别人痊愈的方法也适用于您，网站上有很多视频案例，都是皮肤病患者治好留下的治疗经历和过程。如果你想详细了解的话可以在线与我一对一的交流，这样会更有利于你的治疗。如果你有时间的话也可以点击左侧【点击咨询】按钮咨询我，祝您早日康复。