您好，食欲下降的原因较多，例如中暑、胃肠道疾病、贫血、肝病等等。如果没有器质性疾病，可以吃一些开胃的食物，例如酸梅汤、杏肉、苹果、山楂、菠萝以及酸奶等。增加运动锻炼也有助于开胃、增加食欲。

没有食欲，原因有长时间不活动，脾胃虚，心情不佳等建议如果脾胃虚可以口服健脾丸，如果是欠缺运动或者是心情不佳，建议到户外跑步，做一些运动，出出汗就会明显改善的，祝早日康复！！以上是对“吃什么食物开胃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。

不想吃饭，可能和天气热、劳动强度弱有一定得关系可以适当增加运动量，出去散散步跑跑步。如果效果不明显，可以吃一些健胃消食片。或者服用吗丁啉，