你好我今年才18身高167？
你好我今年才18身高167？想得到怎样的帮助：你好我今年才18身高167体重130斤我想减肥一周之内见效果稍微减点就好不想吃药请问有什么好方法没有？。
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。而且过快的减肥并不好，容易反弹。健康减肥方法：1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.
2016-03-22 01:43
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，减肥要在一周之内空间到效果的话，是不太可能的。您好，减肥需要适当，科学地控制饮食的同时，要坚持锻炼，才能见到效果，这需要长期的坚持。
2016-03-21 23:28
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。而且过快的减肥并不好，容易反弹。健康减肥方法:1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.
2016-03-21 22:25
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