心绞痛自我防治包括定期服药、调整饮食、适度活动、随诊复查等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.定期服药：患者需长期服用血管扩张剂如单硝酸异山梨酯，抗血小板药如阿司匹林，降脂药如阿托伐他汀等，以延缓病情。
2.调整饮食：戒除烟酒，遵循低脂、低盐、低糖饮食，每餐不过饱。
3.适度活动：保持规律作息，适度低强度运动，如散步、慢跑。
4.随诊复查：定期体检，监测血糖、血压、心率等，不适及时就医。
5.情绪管理：保持平和心态，避免紧张、焦虑等不良情绪刺激。
做好以上自我防治措施，有助于控制心绞痛，维护心血管健康。

你好通过你的描述，此症状考虑是血液粘稠度高，血液循环不佳造成的情况，检查血流变看看，一般积极控制血脂和血糖，如果有高血压及时的控制，低分子右旋糖酐和复方丹参输液治疗几天

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你好,中医认为这是阴虚而火旺的原因,可以服用中成药知柏地黄丸进行治疗.睡前多喝温水.注意运动.

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