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心理分析：可能属于敏感型性格，也可能安全感不足，比较悲观消极，可以通过自我调节逐渐改善。心理指导：1.生活规律，选一项适合自己的运动，多晒太阳，调整身体，因为身心是互相影响的。2.把自己怀疑的事情记录下来，再把结果也写在旁边，看自己疑虑的几率如何。3.瑜伽、静坐、放松等类活动选一项。
2016-03-21 17:50
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这个一般是自己比较闲，要多找点事情给自己做，那么就没空去瞎想了。
2016-03-21 13:26
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心理分析：多疑是对周围人不信任，觉得自己不安全，随时可能被伤害，这是内心焦虑的表现。心理指导：不安全感是因为我们内心装着恐惧，可以通过有力量的运动，释放内心的恐惧，运动可以有效释放负能量，增强心理安全感，当我们还没有找到自己不安全感的来源时，可以先通过运动调整情绪。
2016-03-21 11:31
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