健康指导：皮肤衰老是由于机体生理功能的紊乱和退化引起的，各种不好的生活作息都会引起生理功能的紊乱和退化，如经常熬夜、长期辐射的环境、饮食不规律以及常吃不健康食物、经常吸烟等都会引起皮肤老化。延缓肌肤衰老首先要保持良好的作息习惯，尽量远离辐射区域，保持良好的饮食习惯，避免食用不健康食物，经常食用水果蔬菜，少吸烟。

你好，人体随着年龄的增长，皮肤内胶原蛋白会流失，随之水分会减少，皮肤就变得越来越失去弹性、失去光泽，变得有皱纹，会有色斑，这就是我们所说的皮肤衰老。绝对的阻止皮肤衰老是不可能的，衰老是必然的现象，但是我们可以通过一些保养的方法，延缓衰老。比如保证良好的生活习惯，保证充足的睡眠、饮食也要注意，多食新鲜蔬菜水果，多吃含胶原蛋白多的食物，忌烟酒，忌熬夜等，经常参加体育锻炼等，会使年轻的皮肤维持较久的时间。

在人的一生中，必然要经历出生、发育、成熟、衰老、死亡，因此衰老是不可避免地一定要到来的一个过程。