可以说由于你的生活不规范，导致患上疑病症了，要想彻底不恐艾或其他性病，只有杜绝类似此种情况的事情发生，希望正确对待生活，如不放心的话可定期检查，不过如仅一次，可以不用担心的，

你好,你可以在网上先看看这方面的讲座或书籍,趁着症状较轻,自己调整一下看看.注意面对压力事件,调整好自己的心态,压力过大易发生各种心理问题的.祝好.

你好：你的这种情况主要是由于担心自己是否会感染艾滋病而导致的恐怖心理，要看自己是否被感染艾滋病就要看自己是否和艾滋病人有过性关系，如果有就会有被传染的可能，但是如果没有也没有血液方面的接触则不会感染，你的这种情况是不会感染艾滋病的。

你好，你的行为并不是高危的，所以你要想的开一点，医生不也是对你说了吗，你这种可能是极小的，首先，你艾滋主要是通过血，及性行为传染的，但是你都没有，还有，你没有性病，这样你传染的机会就又小了，口腔内的病毒少，可以忽不计，她用乳房按在你龟头上摩擦过但是没有她的体液就算有病也不能传给你，只有在阴道内的体液才可能有足够的病毒让你传染上，但是没有，所以可能太小，还有，你能肯定她有病，不能，要是她没有病，就更不可能传染上了，所以你就不要担心，就算是不带套与艾滋病人性交，传染也是有比率，是3％左右，所以你就不要担心，还有，就算你真的传上了，你就不活了，那样你更要好好的活，所以，无论如何，好好的过日子，珍惜每一天，谁能长生不老，到头来还不都一样，别想多了，珍惜生命，爱护我们的生活以上是对“如何治疗恐艾症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，艾滋病的传播途径主要是性接触传播、母婴传播和血液传播等，其他情况感染艾滋病的可能性很小。你好，性行为时有带套而且只是口交没有性交，这种情况下感染艾滋病的几率很小的。另外，那个按摩女不一定携带着艾滋病病毒呀。你的症状应该只是发烧感冒引起的，是你想的太多了。建议您放松自己的心态，平时多查阅些关于艾滋病的科普知识，较少无谓的恐惧。祝你快乐的生活！