健康指导：你好，指甲过多与明显的竖纹是说明你在之前的一段时间内过度消耗的体内的精元，而饮食营养又没有及时补上，所以你现在就容易疲劳，乏力。也无需过于紧张，通过调整饮食结构，合理增加营养供给，适当休息，养成良好的生活习惯，一般会在4-6个月之内改善好。

手指有竖纹一般是饮食不当，睡眠不好，偏食，营养不良或者体质虚弱引起的症状，没有不适症状，调理饮食，经常运动增强体质一般是可以逐渐恢复正常的，观察一下。平时不要熬夜，不要过度劳累，多吃蔬菜水果，肉类，蛋类，牛奶等食物，荤素搭配，保证充足的营养，检查微量元素，如果有缺乏口服21金维他治疗，一般是可以恢复正常的。

指甲上有竖纹一般是贫血和缺钙导致的，正常情况下指甲是光滑润泽的。甲下为粉红色。建议您均衡营养，补充钙、铁等微量元素。同时也有补充蛋白质，铁和蛋白质是形成血红蛋白所必须的物质。无名指属心经，主血，所以您应该是贫血的原因更大一些，平时应该补充营养，保证自己的身体健康。谢谢！