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身上的肉松弛没有弹性

我年龄26?身上的肉却很松弛,胳膊上的肉能拉起来好长。特别的不结实,感觉没有弹性,我也运动但是就是比同龄人身上的肉松,怎么办?曾经的治疗情况和效果:无

  • 回答1

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    蔡明钢 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    皮肤性病科

    你好,身上的肉比较松散不是疾病,更多的可能是由于自己后天营养不足导致的,平时可以多吃一些像牛肉这种蛋白质含量很高的肉,而且需要少吃油腻的食物,平时的运动可以选择大重量的,比如举哑铃,可以更好的给肌肉一些刺激,而不是选择跑步这种全身简单的运动。

    2018-08-07 16:49
  • 回答3

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:你可以选择吃些高蛋白的食物,加上运动的话,肉会变的紧实。一定要少喝碳酸饮料,但是运动的时间尽量加长,每次持续运动不能少于一个小时。吃饭的时候可以考虑多吃些富含胶原蛋白的食物。

    2016-03-21 20:39
  • 回答2

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,我想你也知道,减肥是一个长期的事宜,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.而且最好是运动减肥,不要吃药的你好,你可以试一下以下的方法来帮助你,首先制定减肥目标并且写减肥日记,运动之后多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.

    2016-03-21 09:25
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殷 芳

殷 芳 / 主治医师

擅长:银屑病、白癜风、扁平疣、痤疮、花斑癣、脱发、过敏性皮肤病、瘢痕、牛皮癣,鱼鳞病等皮肤病诊疗及皮肤医学美容技术,近几年来不断深入学习和运用高科技的医疗技术和先进的医疗设备各种皮肤疑难杂症。

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柯仙花

柯仙花 / 主治医师

擅长:擅长疤痕、痤疮、脱发、皮炎、湿疹、荨麻疹等疾病中西医结合治疗,对面部年轻化、美白嫩肤、色斑(各类胎记黄褐斑)等皮肤常见病的治疗有深)研究。尤其擅长疤痕及胎记的精细化修复(包括面部及躯干陈旧外伤疤痕精细化修复、各类胎记的光电联合治疗等),病理性疤痕的综合治疗(早期干预治疗、药物治疗、激光治疗等)

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周建国

周建国 / 医师

擅长:中西医结合治疗难治性皮炎,痤疮、脱发、皮肤疣、湿疹、荨麻疹、疤痕、白癜风

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