您好1，避免使用含乙醇，人工香料成份的护肤产品及化妆产品，还有敏感肌肤不宜经常做磨砂及面膜。　　2，不要以过热的水来洗面或洗澡。多喝开水，多吃蔬菜水果，避免吃刺激性的食物如烟，酒。　　3，避免使用碱性太高或太过强效的洁面皂或洁面产品洗面，让肌肤得以保留一层天然的油脂作保护。避免过量采用去角质，果酸等一类容易刺激肌肤的护肤程序或产品。　　4，无论任何季节，需户外活动时就该涂上防晒产品，以减少紫外线对皮肤造成伤害。　　5，选用任何新的护肤产品时，最好先取少量涂于手背或手臂上作测试，看看肌肤有否过敏皮炎反应

据你所述的情况，考虑皮炎，建议局部应用过氧化苯酰凝胶或者克林霉素磷酸酯凝胶治疗建议：日常应合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，保持皮肤清洁，避免不良刺激，多补充维生素C，B2

饮食方面要注意营养均衡与合理。要多吃富含维生素的水果蔬菜等。维生素C是天然抗氧化剂，每天需要从食物中摄取。而对于鱼虾、肉类以及油腻或是刺激性食物等则要少吃。意见建议：预防过敏性皮炎要减少各种可能诱发其发生的刺激，如物理、化学刺激。精神紧张、消化功能紊乱等也可能造成过敏性皮炎的发生，所以也要积极治疗。