晚睡晚起还嗜睡，可能是生物钟紊乱、疾病、心理因素、环境影响、药物副作用等原因。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生物钟紊乱：长期晚睡晚起破坏了正常的睡眠节律，导致身体疲劳嗜睡。
2.疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，影响身体代谢和能量供应，引起嗜睡。
3.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等心理问题，可能影响睡眠质量，导致嗜睡。
4.环境影响：卧室光线过暗、噪音大、温度不适等，不利于良好睡眠，使人嗜睡。
5.药物副作用：某些降压药、抗组胺药等可能有嗜睡的副作用。
如果嗜睡情况严重，建议及时就医，明确原因，采取相应措施改善。

人体正常休息时间是不超过夜间11点。早睡早起才是正常的生活习惯如果长时间11点以后睡觉会引起很对不适的，黑眼圈便是其中之一。可以试一试橄榄油或者酸奶冷敷

你好，黑眼圈是因为叫长时间熬夜所致，只要通过一段时间足够的睡眠即可恢复。脾虚性黑眼圈，多见于青少年，体偏胖者。肝肾阴虚性黑眼圈，多见于体形较瘦的中年人，黑眼圈往往是黑色或褐色，且伴有失眠，健忘，心悸等肝肾阴虚现象。建议你注意休息和运动，保证睡眠质量。祝愿早日摆脱黑眼圈

你好，晚上早睡是关键。因为11点往后身体各脏器都在排毒。然后早上多晚起也是补不回来的，可以切点土豆片敷在眼上

目前也有很多年轻人睡眠不好，这不是一个大问题。首先自己思想上放松，睡觉时不要做脑力劳动，白天不要睡午觉或最多睡1个小时，晚上睡觉质量才会比较好。