1.战胜痘痘从内调开始越来越多的MM在战痘的过程中学会管住自己的嘴巴。因为你的饮食往往会成为最终成败的关键。在长痘期间，饮食应尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品。尽量少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。2.药物治疗选对才是关键关于祛痘产品，很多人比较推崇开架祛痘产品和牙膏涂抹法。选择产品就要选择专业的，否则会越来越严重的。友情推荐：之痘彩露思美国的是公认的祛痘产品。　是由多种名贵植物提取精制而成，经现代先进技术深入研发而成的。安全，是不错的产品。3.生活作息战痘必胜秘籍熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，从而导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并间接地促使青春痘的形成。所以痘痘产生的根本原因还是内分泌的问题，因此生活的调整对战痘也是十分重要的。4.心情愉快明星养颜心经女明星们总是说，美丽的秘诀就是：多喝水、多睡觉、保持好心情。由于很多成人痤疮与情绪有关，所以日常生活中还应当保持心情舒畅和情绪稳定，避免情绪失调诱发痘痘。特别是在战痘期间，切忌抱着急于求成的焦躁心态。长了痘痘并不是世界末日，千万不能过于焦虑，必须保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。5.脸部清洁治好痘痘第一步由于很多痘痘是油脂分泌过多造成的，所以做好清洁工作是首要任务。如何洗脸也成为战痘的第一课，因为不适当的清洁方式反而会使痘痘愈加的严重。首先洗脸时间不可以过长，如果洗面奶在脸上停留的太久了，会让洗下来的赃物再吸收回毛孔里。其次，洗脸的次数不可太勤。如果你的皮肤比较油，那么早晚用洗面奶一次也就足够的，过度清洗会让局部皮肤角化，这也是痘痘产生的第二个原因。最后是洗面奶的选择。请不要使用强力去油的产品。毕竟抗痘的关键不是去油，而是让你的皮肤水油平衡，让基底膜更加健康。

中医上讲湿热下注，下颌长痘多数是湿热引起的，一般妇科疾病或男性抽烟、喝酒等也易导致。赞同0|评论内分泌的原首先要调理自己的饮食，少吃油性食品，早睡早起不要熬夜，保持肌肤的清凉，不要在太阳下暴晒，主要还是内分泌的问题不要使用控油的碱性超强的洗面奶，那会让皮肤缺水，过度的洗去了角质间健康的脂质成分，皮肤的含水能力下降了，自然要分泌过多的油脂来抓住水分，皮肤会越来越油毛孔也变大。要用弱酸性的洗面奶，不含皂基无泡沫的那种。用温和的去角质产品，轻柔按摩，软化老废的角质。像这种毛孔粗大的皮肤要经常做清洁敷脸，用海底泥或者矿物泥类的，记得要用含泥多的含油性成分少的，这样对毛孔的深层清洁效果好，敷上泥后保持肌肤的温度，有条件可以敷完脸后蒸一下，保持毛孔打开的状态，20分钟后洗净。夏天更要常常做清洁敷脸，让脸上的油管处于畅通的状态毛孔渐渐就变小了。敷完后用挤压棒轻轻带过毛孔粗大的部位，然后拍上水，和乳液就好了油性皮肤选择恰当的洗面奶和清洁方式是相当重要的因，肾火旺就容易下巴上长痘痘，其次清洁也很重要！

你好！很高兴回答你这个问题！针对你的这种病情，是皮肤科疾病中比较常见的一种情况。但由于情况复杂，几句话也说不清楚，请你花几分钟时间点击头像右方【点击咨询】按钮来咨询我，让我对你进行认真细致的讲解，以便于你对病情有一个更加深刻的认识。最后祝你早日康复！

1.战胜痘痘从内调开始越来越多的MM在战痘的过程中学会管住自己的嘴巴。因为你的饮食往往会成为最终成败的关键。在长痘期间，饮食应尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补品。尽量少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食品及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等，这些食品容易激发油脂分泌及引起内分泌调，形成更严重的痘痘。2.药物治疗选对才是关键关于祛痘产品，很多人比较推崇开架祛痘产品和牙膏涂抹法。选择产品就要选择专业的，否则会越来越严重的。友情推荐：之痘彩露思美国的是公认的祛痘产品。　是由多种名贵植物提取精制而成，经现代先进技术深入研发而成的。安全，是不错的产品。3.生活作息战痘必胜秘籍熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，从而导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并间接地促使青春痘的形成。所以痘痘产生的根本原因还是内分泌的问题，因此生活的调整对战痘也是十分重要的。4.心情愉快明星养颜心经女明星们总是说，美丽的秘诀就是：多喝水、多睡觉、保持好心情。由于很多成人痤疮与情绪有关，所以日常生活中还应当保持心情舒畅和情绪稳定，避免情绪失调诱发痘痘。特别是在战痘期间，切忌抱着急于求成的焦躁心态。长了痘痘并不是世界末日，千万不能过于焦虑，必须保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。5.脸部清洁治好痘痘第一步由于很多痘痘是油脂分泌过多造成的，所以做好清洁工作是首要任务。如何洗脸也成为战痘的第一课，因为不适当的清洁方式反而会使痘痘愈加的严重。

1皮肤本身的问题：皮肤出油，毛孔堵塞。2外界的原因：劳累压力大，吃刺激的食物，辣椒咖啡。这里长痘你可以喝点玫瑰加菊花茶，少吃油炸辛辣的食品！多吃点水果早餐吃个苹果喝杯牛奶！可以喝一些拍毒的药，最好是开几付中药喝，一定有效果的。