健康指导：根据你提供的信息来看，建议日常充足的优质蛋白类食物食用，如鸡蛋、瘦肉、大豆制品、动物肝脏、奶制品等，尤其需要注意瘦畜肉、动物肝脏的食用。日常蔬菜和水果的食用，需要注意选择维生素C较丰富的。同时坚持每天30克的油脂类坚果食用。

健康指导：你好，您的身高和体重基本正常，属于非常标准，身材完美的状态，如果没有正常的其他方面的健康影响，无需过多担心，尤其对于女性朋友，保持这个体重非常标准，只要适当增加锻炼，正常饮食即可，如果有脾胃方面的疾病，可以请专业的中医自己辩证进行调理，不用过多担心;

健康指导：建议首先到医院检查一下身体的情况，比如，肝脏，肾脏，胆囊，脾脏，以及胃肠道有无不适，及时发现问题，及时的进行对症治疗，因为这些都是直接影响食物吸收和消化的主要脏器，建议养成好的生活习惯和饮食习惯。

健康指导：您好，根据您的身高确实处于偏瘦的现象，你需要考虑1：饮食如何？饭量如何？如果吃饭都比较好，那说明肠胃没有什么问题；2：接下来注意一下大便，如果大便也是正常的，那你不用为自己的偏瘦担心，因为主要的器官功能都好，3：接下来看看运动量，如果活动量比较大，那么所吃的食物都变成能量提供活动了。不要盲目增肥，解决引起瘦弱的原因才是根本

您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。