头发桔黄干燥查出缺锌，可能与饮食、吸收、代谢、疾病、遗传等有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食：微量元素摄入不足，要均衡饮食，多吃富含锌的食物，如蛋黄、海鱼等。
2.吸收：胃肠功能不佳影响锌吸收，可调理肠胃。
3.代谢：代谢异常致锌流失，需改善代谢功能。
4.疾病：某些疾病导致，如慢性腹泻，要先治疗原发病。
5.遗传：部分人因遗传因素易缺锌，可针对性补充。
总之，明确缺锌原因，针对性改善，注意保持良好生活习惯，头发状况会逐渐好转。

健康指导：你好，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等.祝你早日康复！

缺锌表现为皮肤没有光泽,毛发枯黄,脸上生癣,吃饭不好,免疫功能下降,易生病。缺锌可以用含锌口服液来补充，可以坚持服用21金维他等保健品，维生素C可以通过水果来补充。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，钙含量比较高的食品主要是豆类、乳制品、水产品、壳类、骨类，维生素E广泛存在于植物和植物油中，

确诊缺锌后,在医生指导下服用补锌制品.目前由于对缺锌的危害宣传得多,使有些人误把锌制品当作营养品长期大量服用.殊不知补锌过量,同样会带来危害,如减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血等.

健康指导：身体缺锌，可以适当通过食物或者药剂来补充。如动物肝脏、深海鱼类和贝类、坚果类、蘑菇、豆类等都是富含锌的食物，是可以适当摄入一些补充身体所需的锌元素。也可以通过一些锌补充剂来满足身体中锌的需求

健康指导：您好:根据您的描述,头发发黄是营养摄入不足,缺锌可以在医师的指导下服用些补锌类的药物,平时可以适当摄入些锌类元素丰富的食物,如牡蛎,猪肝,茄子,海带,瘦肉等食物,饮食的摄入要多样化