你所说的这些不适均与情绪的变化有关，关键在于自己的调整。应该正确的理解和对待所发生的事情，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，积极的调整，养成良好的习惯，逐渐地改善，恢复健康的身心。

根据你上述的情况癌病变转移现在注意休息和营养，保持良好的心态，用乐观的思想面对病情，最好是注射化瞻素来减少痛苦。必要时可以点滴氨基酸，菌必治，V-C.V-B6,和肝泰乐进行治疗。

你所说的这种情况考虑是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。应该合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复正常。

根据您的描述考虑你的情况应该是心理受到刺激后造成的神经衰弱的一系列症状。建议你平时注意调整好心态，保持放松乐观从容的心态，注意休息，避免劳累紧张，保证充足的睡眠，必要时可以到医院做一下心电图排除心脏病变的可能。

这情况一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部不适,可使用中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。