经常犯困可能由多种因素导致，如睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、脑血管疾病、心理因素等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律等都可能影响睡眠质量，导致白天犯困。改善睡眠环境，保持规律作息有助于缓解。
2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，大脑缺氧易犯困。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常见药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。
3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，使人感到疲倦。治疗常使用左甲状腺素钠片。
4. 脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足，影响大脑功能，导致犯困。需用改善脑循环的药物，如尼莫地平、银杏叶提取物片。
5. 心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等心理问题可能引起犯困。可通过心理疏导、适当运动等方式调节。
经常犯困可能是身体发出的健康信号，若调整生活方式后仍无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，主要是气血虚、气血不足引起的，建议您多喝些红糖枸杞水补中益气丸为好。也可以用人参归睥丸试试平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参等。水果可选用葡萄、红枣、桂圆等

你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复