您好，建议28岁慎服增高药，因为28岁一般来说骨骺端都已闭合，再吃增高药有导致肢端肥大症的危险。

这要看骨骺是否闭合。身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。

没有用，迄今为止没有行之有效的增高药物的，不可偏信广告宣传的。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。

增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等

根据你的描述，你患有身材矮小的症状但是无法确定你的病情建议你看应去医院骨科进行骨垢线和生长激素的检查查清病因对症治疗，禁忌辛辣食物多吃高钙的食物祝你的孩子早日康复以上是对“网上的增高药有用吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！