你好朋友,根据你的提问,这个可以咨询一下当地的中医.

你好,最好适当补充钙质的食物,按摩的话一般进行肌肉的按摩,用揉法最好.主要针对四肢肌肉的按摩.

将洗衣平台升高至腰部的高度：用传统洗衣方法时，不管是坐著或是站著，洗衣平台都应调整至腰部上面一点的位置，不要让弯腰的姿势出现，以避免背部肌肉过度地持续伸展。若考虑洗衣机时，在经济许可下，可以选择滚筒式洗衣机并且将之垫高至胸部左右高度，也可以避免弯腰进洗衣机拿衣服的动作出现。2.使用有靠背的椅子或是让背后可以靠著东西做事：背后有东西支撑时可以减轻肌肉的负担，因此，除了活动性的家事，如：扫地、拖地外，只要是需要长时间从事的工作，如煮晚餐，最好选择背部有支撑的位置从事，此外，背部的支撑物要至少能与肩齐，这样才有比较好的支撑效果。不知道你是不是说背部的按摩。如果是就照着做就可以减轻痛。

您好,最好上医院看一下医生的按摩手法,自己学一学好吗

您好，新生儿泪囊炎是一种较常见的外眼疾病，由鼻泪管堵塞造成的，通常新生儿鼻泪管的出口处都有膜状物封闭，大多数新生儿在产生泪水的同时膜状物就会自动破裂（一般在出生后3-4周），泪道开始畅通，但有少数新生儿封闭的膜状物较厚，或由于鼻泪管部先天性狭窄或鼻中隔畸形，造成泪道阻塞，泪水就会潴留在泪囊内，泪吓内温度最适宜细菌生长繁殖，一旦感染，泪水即变成了脓液。遇到这种情况时，家长应每天在孩子患眼的鼻梁侧由上向下顺序进行适度的泪囊区按摩，按摩时用拇指紧贴皮肤将力用于皮下的泪吓区使之由上而下的滑动与按摩。这样的按摩每天可进行2-4次，同时，应配合点用抗生素、眼药水（如利福平等），每天3-4次，每次点1-2滴。滴药水前应用棉签将脓液擦试干净。如按摩不见效，还可以到医院让眼科医生为孩子反复进行泪管冲洗，结果仍未奏效，则应尽早行泪管探通术，否则有可能引起泪囊周围组织发炎，或形成泪囊瘘，这是一种极不容易彻底治愈的瘘管，还会影响容貌的美观。