你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的这还要你的具体检查.每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳。

腰痛的原因很多，可以由肾脏病变引起，也可以是因为结石、肾盂急性扩张或者腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因造成。不过既然B超显示没有什么问题的话，可以考虑是不是肾脏病变或者腰肌劳损、腰椎间盘突出。建议做一下尿常规等与肾脏相关的检查，看是否是因为肾脏病变，还可以做一下X线检查看是否是腰椎间盘突出或腰肌劳损。

你的这个情况主要需要考虑腰肌劳损或者腰椎间盘问题所致的坐骨神经痛的情况故而针对于此可考虑予以针灸推拿治疗适当情况下可行小针刀松解术或者射频靶点热凝融合术等治疗。可恰当予以中药内服配合治疗。

早期存在尾骨疼痛，后期逐步腰痛，卧床休息有所好转，这需要结合临床考虑是否肌肉劳损，腰椎间盘突出压迫神经导致。当然如果是腰椎间盘突出或肌肉劳损而言，先平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己可以多按摩，热敷，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，对症给药才能好转，建议你通过医生诊察后才做后期处理及预防措施。