你好，多吃一些维生素c和维生素e的食物，可以淡化雀斑，雀斑是由于内分泌的失调，导致一些废物排不出去，细胞的代谢产生的一些问题，慢慢的在皮肤下积累，就会产生雀斑，跟你熬夜是很有关系的，会在18岁的时候爆发出来，平时多吃一些西红柿，西红柿中有很多维他命，能够达到淡化作用.

我是天生的雀斑,是遗传的。长大后我开始试各种各样的方法，连农村里的偏方都试过了，都是一点效果都没有。一个无意中我碰到何丝亭亮丽去斑胶囊，试着每天都喝。喝了2个月后，雀斑开始有点慢慢变淡了。现在是第3个月了，皮肤嫩了很多，雀斑也基本上都淡没了。伴随我这么多年的雀斑真的也可以去掉，所以一定要向大家推荐。

你好;先天性的雀斑,一般在几岁的时候就长出来了。先天性雀斑目前只能用冷冻法也只是能去掉浅表性雀斑

主要考虑内分泌失调所致，是可以采取中药调理的，平时注意休息，不要吃刺激性食物。

雀斑分先天还是后天的,一般的先天的话是不容易去掉的,后天出现的话,要看是怎么样的原因,内分泌引起的是可以进行排毒的,清理毒素,一身轻松,可以的,排毒养颜胶囊清除体内毒素,但是不一定是排毒养颜胶囊,可以自己在生活起居方面多注意一些

首先色斑的形成就是色素急剧以及毒素代谢不畅导致的不适的表现的您可以及时的调理的给您几条建议您试试首先就是您要注意您饮食上的不要吃很辛辣的以及含有色素较多的食物的比如就是酱油之类的不要到阳光下曝晒的注意您现在可以多喝一些的薏米粥淡化色斑很好的擦拭维生素E当然要天然的晚上的时候擦拭的效果不错的天然的精油比如就是薰衣草的也是不错的祝您健康