你的问题具体是什么，请你把你的问题描述清楚，如具体的症状和体征以及是否有其他检查等，以便我给你回答

建议你适当食盐吃咸一点,或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用.如果没有症状也可以不用治疗.

您好，您的问题是脚痒、发麻是吗。首先排除脚气引起的痒，其次考虑是神经疾患，建议您去医院细致检查，或暂时口服活血药观察，再作打算。

1,荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.　　2,如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.　　3,莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.　　4,伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.　　5,与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠,高胆固醇饮食.氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克.含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升.

低血压可以服用驴胶补血颗粒治疗,增加营养.以上是对“很久很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！