根据你的描述一般出现长不高这样的情况考虑是由于缺乏生长激素导致的建议，你可以先到医院拍片子，看一下骨垢是否闭合，如果闭合的话是没有办法再长高了，如果没有闭合，可以注射外源性生长激素来进行增高，同时在日常的生活中一定要多吃一些蛋白类的食物，适度的进行体育锻炼。

遗传是人体身高的决定因素，后天的营养和运动等因素对身高的影响有限。脑垂体分泌生长激素促使人体长高，可是人体自身会对生长素的分泌进行调节，使它达到基本平衡。生长激素分泌过多或是过少都会促使人体畸形生长，甚至产生疾病。用药物刺激生长激素的分泌是非常危险的。而且一旦骨骺线闭合后，人体就不会再长高了。一般情况下女孩16岁、男孩25岁左右骨骺线就已经闭合。建议你补充蛋白质，供给维生素和纤维素，增加矿物质，运动，要保证充足的睡眠，矫正一下体形，平时要有信心。

您好，就您的年龄来看，应该是不能再继续增高了，不过您可以到医院检查一下，却骨骺线是否完全闭合，您好，建议您到医院拍个膝关节的片子，确定骨骺线是否完全闭合，如果完全闭合的话，是不能继续增高了，希望我的回答能帮到您。

先天基因，后天努力，坚持不懈就有收获。要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩的帅哥

因为你这个年纪的话，其实已经不能长高了，一般这个年纪的骨骼已经张全了，骨骼闭合了。所以长不了多少了，其实现在的长不高的原因不会是营养不良的，都是营养过剩了，导致了性早熟，然后就会长不高了，不过你现在也来不及治疗了。