您好，出现腰部酸痛，长时间坐位会导致症状加重，这种情况多是受凉或劳累导致腰部两侧的肌肉长期处于紧张状态，引起的肌肉劳损。您好，建议你做一下针灸，按摩的治疗，最好配合烤电，可以更好的舒筋活血。另外可以口服药物治疗，比如腰痛宁胶囊，小活络丸等。睡眠差如果不是腰酸引起的，建议服用养血安神片治疗。适当运动，注意休息。

您好,您的情况不排除肾虚的可能,目前要服用点六味地黄丸和乐力钙的.营养方面加强,不能久坐的,同时可以适当服用点脑心舒口服液的.以上是对“我最近几个月老是腰酸疼是为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！从您所说的症状来看，引起腰痛的病因有很多，像腰肌劳损、腰椎病、肾病、妇科疾病等，也不排除其他可能。建议您到专业医院，由医生根据您出现的症状临床体格检查配合影像学等检查，明确诊断，制定有针对性的治疗方案。生活中避免长时间的保持坐姿、适当运动、睡硬板床、注意保暖等。祝您早日康复！