减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

绝食不会减肥会直接伤身体减肥一定要从调理脾胃开始这样的减肥太盲目损害身体甚至加剧虚胖医生询问：请问饮食以及大小便情绪体质怎么样

绝食减肥是最不可取的方法，首先绝食会损伤胃功能，其次恢复正常饮食，会导致体重快速恢复，甚至超过现在的体重。只喝水不吃饭，最多不会超过一个月就会导致生命危险。所以，现在不建议节食减肥，减肥只能通过正常规律饮食，及多运动来完成。

您好，根据您的叙述，您的情况一般最多不会超过一个星期。根据您的情况，长期绝食可能引起全身多器官功能衰竭，引起严重后果，建议您正常饮食较好。