您好，吸烟严重影响身体健康，为了自己的健康，建议您尽量戒烟。平常多吃些白色的食物，是养肺的，如银耳百合粥，以及罗汉果、柿子、梨子、枇杷等。还有一种食物，适量吃些鱼腥草茶，能清肺热，解烟毒，还可吃些猪血，能清肺毒。祝健康，希望我的建议对你有帮助。

健康指导：你好，你的情况是因为吸烟肺不好了，花椰菜、青菜等都是较好的排毒食物。还有一些水果、坚果和其他的一些食它具有很好的保护肝脏的作用，枸杞可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好。

你好，你的情况是吸烟肺不好了，花椰菜、青菜等都是较好的排毒食物。还有一些水果、坚果和其他的一些食它具有很好的保护肝脏的作用，枸杞可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。它也是药用食物哦!

你好，看了你所描述的情况，你这个就是多吃白色的食物的比如说藕啊，百合啊什么的都是对肺部有好的清理作用的

你好，吸烟不光对肺不好，还会对其他脏腑也不好，因为吸烟后，会对肺产生刺激，肺为了保护，就会产生痰液，所以抽烟的人呢，痰是比较多的，而且因痰阻滞的肺部而产生胸闷。解决的办法是戒烟，然后用涤痰的药物把肺中的胶痰清除，常用的药物如皂荚丸。根据以上分析，要想不让烟草再伤害身体，最好的办法就是戒烟，如果不戒烟，其他一切都是空想。然后再运用中药来进行把肺中的胶痰清除，慢慢就会好。

健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。首先您要先把烟给戒了，烟对肺是最大伤害的，吃什么都没有用，只有把烟断了，才能真正的清理肺里的烟毒，平时多吃点牛肉、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果和蔬菜等的皮壳。同时还应该注意适量补充维生素B、钙质和镁。