自慰不好如果心理不佳的人，会导致心理发育不正常或是崎型。找个女朋友实际点。方法，---减少自慰的次数。如：你现在是一周七次。改为一周三~四次。习惯后，再改为一周一~二次。再过一段时间，改为一月一~二次....直至戒去。

您好，劝您不要手淫，适度手淫这是发育成熟（发育不成熟的最好不要手淫）对身体会造成严重的伤害，导致萎靡不振、精神虚空、相貌猥琐、行动举止招人讨厌，甚至手淫会厄运连连，为了你以后的日子劝你不要手淫，你的路还长，不要毁在手淫上，手淫只是一时快感，却会害你一辈子的生活，你想活的和别人一样光彩吗，戒掉手淫，多吃蔬菜水果、多运动，这样身体会慢慢调节，适度手淫除非你成年了，否则你不要手淫，如果你结婚了，可以适量，否则年纪还小，劝你赶紧戒掉

你好！手淫过多容易导致性功能障碍！建议你还是注意节制性生活！